房顫患者日常生活注意事項(xiàng)

房顫又稱為心房纖顫，屬于心律失常。隨著年齡增長(zhǎng)，房顫的發(fā)生率也會(huì)相對(duì)增加。對(duì)于房顫患者的飲食而言，需要注意低鹽、低脂飲食，同時(shí)避免酒精、咖啡、濃茶等刺激性食物的攝入。

1、低鹽飲食：高鹽飲食可能會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)、增高，血壓增高后，可能會(huì)增加房顫的發(fā)生率，因此主張患者進(jìn)行低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6g內(nèi)，避免進(jìn)食過(guò)咸的食物，如咸菜等；

2、低脂：脂肪中的膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生在心臟血管可以導(dǎo)致心肌缺血，導(dǎo)致心房灌注、心肌纖維化，進(jìn)而導(dǎo)致房顫的發(fā)生、發(fā)展、惡化。臨床建議低脂飲食，尤其是減少動(dòng)物脂肪的攝入，如豬油、牛油、動(dòng)物內(nèi)臟等，適量攝入植物油，如茶油、橄欖油等?？蛇x擇清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮的水果、蔬菜，例如牛奶、雞蛋、蘋(píng)果、橘子、白菜等，可幫助控制房顫的進(jìn)一步發(fā)展；

3、減少刺激性食物攝入：房顫患者需要避免飲酒，酒精可能會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致房顫增加。另外，大部分房顫患者需要服用抗凝藥物，能夠預(yù)防卒中。此外，還要減少辣椒等刺激性食物的攝入，有助于減少房顫的發(fā)生。

除上述外，建議房顫患者在日常生活中注意保持心情舒暢，避免重體力及劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑等，應(yīng)保持充足睡眠及休息，可適當(dāng)選擇較緩慢的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，在一定程度上有利于改善房顫。

供稿| 急診科

編輯| 劉莉

初審| 顏歡喜

終審| 儲(chǔ)慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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