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全國愛耳日|健康聆聽 無礙溝通

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來源:宿州中煤礦建總醫(yī)院

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2025.03.03

全國愛耳日

健康聆聽

無礙溝通

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2025年3月3日是全國愛耳日
今年的主題為
“健康聆聽,無礙溝通"

生活中,有哪些我們意想不到的因素可能會造成聽力損失呢?讓我們一起來關注下。

01

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生活方式類因素

暴力掏耳
自行使用工具清理耳道存在較高健康風險。操作不慎可能引發(fā)外耳道機械性損傷或鼓膜穿孔,甚至掏傷內(nèi)耳的嚴重情況,聽力完全喪失。所以,最好不要自行掏耳,如在掏耳時出現(xiàn)血跡或者疼痛,務必及時就醫(yī)。
錯誤擤鼻
不正確的擤鼻涕方法,會將鼻腔分泌物帶入中耳腔,誘發(fā)中耳炎。當急性中耳炎發(fā)生時,多會出現(xiàn)發(fā)熱和耳痛等癥狀,反復的中耳炎發(fā)作可能影響聽力。
噪聲暴露  
噪聲會造成不可逆的聽力損害。長時間暴露在卡拉OK聲和高分貝的音樂聲等強噪聲環(huán)境中,可能出現(xiàn)急性聽力損害。

02

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疾病類因素

上呼吸道感染

感冒時,鼻腔和鼻咽部的黏膜會產(chǎn)生炎癥反應,導致鼻腔充血、腫脹和分泌物增多,病原微生物通過咽鼓管進入中耳,進一步導致中耳炎和聽力下降。

耵聹栓塞  

耵聹常被我們稱為耳屎,是耳道的正常分泌物,如分泌過多或排出受阻,會導致外耳道阻塞,從而影響聽力。耵聹被清除后,通常預后良好。

藥物影響

有的藥物屬于耳毒性藥物,使用此類藥物時,應嚴格遵循醫(yī)囑,同時做好聽力監(jiān)測。

感染性疾病

感染性疾病的病毒也可能引發(fā)耳蝸或聽神經(jīng)損傷,導致聽力下降。接種疫苗是預防病毒感染的重要措施。若出現(xiàn)感染,應在進行抗病毒治療的同時,對聽力情況進行對癥治療及干預。值得注意的是,即使聽力下降癥狀緩解,也要定期隨訪,防止遲發(fā)性聽力損失。

意外傷害

外力擊打耳部和頭部時,可使鼓膜破裂或內(nèi)耳損傷,導致聽力下降。鼓膜破裂程度較輕者,可在幾周內(nèi)自行愈合。若破裂嚴重不能自行愈合,就需要通過手術修補。耳蝸或聽神經(jīng)受損導致的聽力下降患者要及時就診。

精神壓力  

長期的精神壓力也會影響內(nèi)耳的血液循環(huán)和聽神經(jīng)功能。如果發(fā)生這種情況,要盡快按照突發(fā)性耳聾的方案進行治療,同時通過心理疏導緩解焦慮、緊張情緒,避免負面情緒對聽力造成進一步影響。

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保護聽力好習慣


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減少耳機使用和噪聲暴露

盡量避免長時間處于高噪聲環(huán)境中,特別是在使用耳機時。

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正確清理耳部

使用安全的方法清潔耳部,避免使用尖銳工具

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避免耳朵進水

耳朵進水時,可以嘗試單腳跳,同時把頭偏向進水的一側,用手輕輕拉耳廓,水就會自己流出來,不要用棉簽亂捅,以免損傷耳道。

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不要用力捏緊鼻子用力擤

鼻涕中含有大量的病毒和細菌,如果兩側鼻孔都捏住用力擤,鼻涕就會在壓力的作用下被從鼻后孔擠出,到達咽鼓管,引發(fā)中耳炎。

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謹慎使用耳毒性藥物

在醫(yī)生指導下使用藥物,注意觀察聽力變化。

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積極治療耳部疾病

如患有中耳炎、突發(fā)性耳聾等耳部疾病,要及時治療。

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定期聽力檢查

定期進行聽力檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理聽力問題。



來源:健康中國

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編輯 |卜琳娜
初審 | 顏歡喜
終審 | 儲慧明
主辦 | 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組
聲明 | 本文僅用于公益科普及醫(yī)院新聞發(fā)布,不用于任何商業(yè)廣告目的。文章中所提及內(nèi)容均不構成診療建議,也不能代表醫(yī)院的檢查和治療方案,所有內(nèi)容僅供大家交流參考。部分素材來源于網(wǎng)絡,版權歸原作者所有,如有侵權請及時聯(lián)系我們,我們會立即刪除相關內(nèi)容。感謝您的理解和支持。


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